臺(tái)北年輕人阿達(dá)，一心想學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)功夫"輕功"，他每天時(shí)間花在跳躍、腳上綁著鐵砂袋。老毛是臺(tái)北公園裡一位老先生，他每天在公園裡向一群練功夫年輕人敘述一些傳奇的故事關(guān)於"紅蓮會(huì)"。"紅蓮會(huì)"是一個(gè)秘密組織，七個(gè)學(xué)成輕功的高人在一九四九年來(lái)到臺(tái)灣之後，為政府從事一些秘密任務(wù)。據(jù)說(shuō)有三位還活著，但是大家都找不到，因?yàn)樗麄冇肋h(yuǎn)不會(huì)展露自己的功夫。這些傳奇的故事，穿梭在阿達(dá)的生活中，阿達(dá)在臺(tái)北大都會(huì)裡不斷尋找能夠教他輕功的老師。他先後遇見(jiàn)的老師包括一個(gè)菜市場(chǎng)的工友，一位盲人按摩師，以及一位美麗的企業(yè)家。在阿達(dá)追尋的過(guò)程中，親近他的人出現(xiàn)、失蹤，又再出現(xiàn)。秘密修行的線索充滿在他生活當(dāng)中。阿達(dá)的堅(jiān)持，讓他進(jìn)入一個(gè)既神秘又平凡的世界，蘊(yùn)育出豐富的文化涵意。