詹二邦(梁家輝飾)是個著名影星，專演007式的角色，但在生活中卻膽小如鼠，碰到小小竊賊也會暈倒。其妻關(guān)曼瓊(余安安飾)為此與他離婚，到好萊塢尋求發(fā)展?！　anet與鐵男(陳小春飾)是兩位國際刑警，在泰國追輯恐怖分子龍一(徐錦江飾)時被其逃脫，感到十分氣惱。此時得到總部消息：龍要到香港取生化病毒。兩人逐帶著兩件秘密武器—可成為鐵甲威龍的“背包”和可讓人速成武功的“手機”趕往香港。　　一天關(guān)回港，說好萊塢一家電影公司要詹拍片，由兩人分擔男女主角。其女兒(鐘欣桐飾)也希望父母籍此機會重歸于好。但要求詹能成為生活中的真正英雄，才能博回妻子的芳心。　　鐵男兩人到了香港，跟蹤龍的手下Donno來到一家表面為高級桑拿實為其病毒實驗室的浴室。鐵男跟蹤他們潛入浴室秘道，發(fā)現(xiàn)龍已擁有兩種已改良的病毒：“超級肺炎病毒”、“智能退化病毒”，準備勒索全世界。鐵男大戰(zhàn)龍一奪得了“超級肺炎病毒”，卻被另一“智能退化病毒”感染，智力只有四歲兒童的程度，慌亂中逃入詹家。Janet與鐵男失去聯(lián)絡(luò)，逐去桑拿通過按摩